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圣地拉萨、江南林芝、羊湖6晚7天游

投彩手机版 www.xjftc.com.cn 圣地拉萨、江南林芝、羊湖6晚7天游...< 出发 >

  • 预 订 价:3580 起价说明?
  • 出发日期:星期一,星期三,星期二,星期五,星期六,星期四,星期日
  • 编    号:CHC2164
  • 提前报名:建议提前一周
  • 会员特惠:最高可抵用0金币/人,会员赠送0金币/人
  • 满 意 度: 0 %

  • 出游人数:成人数     儿童数
    儿童价标准:1.2米以下儿童,仅含车位,导游服务,其余自理。
    选择日期:
      线路特色描述
      • 第1天       昆明-拉萨 (飞机)

        昆明-拉萨 

        注:机场到拉萨市内:70KM,火车站到拉萨市内30KM,柏油路面,路况好

        昆明根据航班时间乘机赴拉萨,抵达拉萨贡嘎机?。ê0?span class="ayi">3600M),客人自行乘机场大巴赴市区后入住酒店休息。

        【拉萨】西藏首府,又称作圣城、日光城,海拔3650米。

        【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内,海拔3600米,距离拉萨市区70公里,是青藏高原最大的航空枢纽机场。

        温馨提示:此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。拉萨3月下旬气温逐步回升,白天平均气温约18℃度左右。
        餐食:早/敬请自理 午/敬请自理 晚/敬请自理 住宿: 拉萨
      • 第2天       拉萨—米拉山口—秀巴古堡—林芝 (汽车)

        拉萨—米拉山口—秀巴古堡—林芝  (约500公里,全天游览时间约10个小时)

        沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】(海拔5013.25米),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,雪山在远处刚毅挺拔着,草原在眼前悄然沉睡着,河流在脚下缓缓流淌着, 一切的一切,都组成了一段最美好的乐章。中途经【中流砥柱】,中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游,山高沟深,河流湍急,为尼洋河第一大峡谷,江中一巨石兀然立于江中,背靠神佛山,相传块巨石是工布地区的守护神工尊德姆修炼时的座椅。后到藏族英雄格萨而王点将台【秀巴古堡】,驻足在唐蕃古道上,遥想其古时繁华,似乎又听得马蹄声与铃声响作一片,畅想当年指点江山,领兵作战的英雄气魄,沿途看到山高水深。最后前往林芝的八一镇。
        温馨提示:身体已适应高原气候,今日海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光,风景以绝的自然景观为主,请在头天为您的相机充满电,准备好抹杀您的胶卷吧。当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。挑战海拔极限-米拉山口 山口风大气温低,请备好保暖衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好佐食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境。
        餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿: 林 芝
      • 第3天       林芝自由活动 (汽车)

        林芝自由活动

        注:可自费参观如下景点,另以下自费价格包含门票/超公里数/导服/景区环保车费

        【雅鲁藏布大峡谷】680/人,1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。

        【南伊沟】580/人,南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境 内,距县城5公里。有藏地药王谷之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥

        餐食:早/包含 午/敬请自理 晚/敬请自理 住宿: 林 芝
      [温馨提示]

      1.    进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物。

      2.    西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。

      3.    初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜,润肤露和润膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。

      在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用邮政储蓄卡。

      进藏后:

      1.    乘飞机上高原,一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。

      2.    进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。

      3.    注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。

      4.    高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷,气短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。

      5.    客人到达拉萨后手机必须保持开机状态,以便意外情况时联系。

      6.    初抵达者,往往有或轻或重的高原反应。高原反应多发生于进入高原810小时以后。由于每个人的身体状况不同,反应的轻重程度也不同。高山反应是正常现象,高原反应的常见的表现有头昏、头痛、恶心、呕吐、心慌、咳嗽、失眠、食欲减退、腹胀等,无需多虑和恐惧。在高原,行动切忌过急,不能跑步,不能闭气。但出现静息时呼吸困难、胸闷压塞感、咳嗽、咳大量白色或粉红色泡沫痰,口唇发紫等症状时应及时到正规医院(如军区总医院、自治区人民医院)救治并立即通知全陪、地陪。

      7.    青藏地区的民风,深受宗教影响,不要去指责他们的宗教信仰和生活习惯。有关细节,导游会有详细介绍,大家要小心留意、紧记在心。

      8.    西藏寺庙内不可随意拍摄,部分地方注明付款才可拍摄,每张50元或更高价,请游客注意。

      9.    青藏地区路大部分为柏油路。但到珠峰、阿里的道路砂石路段居多。但食宿条件总体较内地差,望团友不要过多抱怨。

      投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准,请各位团友认真填写,感谢您的支持与配合,祝您旅途愉快!
      [签约付款]
      签约方式
      传真签约:双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。
      门市签约:地址 昆明市官渡区环城南路1118号昆明中国国际旅行社总社 查看地图及详细乘车路线
      付款方式
      在线支付:
      门市支付:门市现金付款,转账支票,刷卡。
      银行汇款:通过银行将相关款项汇至指定账户。查看汇款账号
      [费用说明]
      费用包含:

      1、用房:酒店双人间。因西藏地理位置和环境所限,整个西藏相对于内地还是非常的落后,同等星级的酒店相当于内地至少低一个星级标准,请所有游客千万勿以城市人的心态来恒量西藏的酒店,请提前做好心理准备。

      拉萨酒店参考:藏跃商务酒店、顶峰宾馆、美丽华宾馆、莲花宾馆、伊天宾馆、玉峰饭店、宜家家宾馆、新凯酒店、天湖酒店、岗拉梅朵、琅赛宾馆、圣都酒店、新晟商务宾馆、雪亚宾馆、桦林宾馆、龙湖宾馆、桂峰宾馆、彼河宾馆、泽加宾馆、顺驿宾馆、帝豪宾馆、鸿禧宾馆、东方明圣宾馆

      林芝酒店参考:枫林宾馆、福临商务宾馆、教育宾馆、众帮宾馆、168商宾馆、邮政宾馆、阳光宾馆、巴松措酒店、丽江宾馆、奥德威、民兵训练基地、藏江南、天缘宾馆、福州宾馆。

      2、餐:含68正、早餐为酒店赠送,不吃不退,正餐餐标 15/人,以清淡的川菜为主,八菜一汤、十人一桌;若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定,因客人原因没有用餐,餐费概不退还。

      3、门票:景点首道门票、当地持证导游服务;

      4、交通:昆明/拉萨/昆明机票、机场建设费和燃油附加费;当地旅游车,保证一人一正座。因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施;

      5.购物自费:全程3个店,无强制性购物,进店游览时间约60分;行程所列的推荐自费项目及娱乐项目,客人均可自愿参加,无强制。客人需签订附加协议。

      费用不包含:
      1、酒店单房差;  2、个人消费
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